吸烟会要命，戒烟真要命！自从北京颁布最强戒烟令后，我国的戒烟令将越发严厉是趋势。室内公共场所禁烟，高铁禁烟，两会无烟，这些都表现出了中国一步步要摆脱烟草大国的决心。贵阳小河跃东戒烟中心创办人、中国拿到第一本戒烟营业执照的62岁老人刘跃东表示，只要想戒烟，都能戒得掉。。

老烟枪积习难改

在贵阳省级某事业单位上夜班的张先生，由于工作压力大，加上同事吸烟的不少，也就渐渐吸烟上了瘾。有10年左右烟龄的张先生，在妻子生小孩的时候开始戒烟。从不接受别人递烟开始，到后来不主动买烟。

但张先生坦承，戒烟有6年时间左右的他，在一年内还是会不自觉地吸上10支左右的香烟，多是社交场合别人递过来，还给点上了，不好再拒绝。

而在某私企上班的程先生，今年54岁，烟龄已有40年。幼年，他和同伴学大人吸烟。他上瘾了。他说，在没有烟的时候会心慌、精神不集中、脾气暴躁，吸烟才能让他安静。现在，程先生拿笔签字时，都会不自觉做出点烟的姿势。

贵阳一位街头吸烟的“背篼”李友海，今年30出头，他天天要抽1盒烟。每个月，他需要为购买香烟儿支付200元，这个支出，占了他每月收入的大部分。他说，吸了烟感觉不那么累了。

“二手烟”易致孕妇早产死产

孕妇自己吸烟火灾被动吸入二手烟，会使腹中胎儿缺氧，招致早产死产和低出生体重等。

“二手烟”对婴儿危害极大，婴儿出生后，吸入在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。吸二手烟的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁担心、哭闹现象，更难喂养，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增长，听力也会受影响。

烟瘾较大的人，可以靠自己的意志力减量，必要时可使用药物干预。最先最好让家人随时监督提醒自己；其次是培养其他爱好，如户外运动等，转移对香烟的注意力；第三是找到合适的替代品，比如说有些烟民习惯早上一支烟，可准备一杯淡盐水来替代，饭后那支烟则用一碗汤来代替，想吸烟时可用口香糖、水果来代替等。

戒烟执照背后的心酸

“听说国家要从明年1月开始，要求室内公共场所全面禁烟，这个消息我盼了8年了，终于给我盼来了。”贵阳小河跃东戒烟中心的创办者刘跃东昨日掩饰不住自己兴奋的心情。

62岁的刘跃东，从一个老“烟枪”，变成我国拿到戒烟营业执照的第一人，他创办的戒烟中心已经整整8年了。期间，经他医治完全戒烟的老“烟枪”有1000多人，年龄最大的有86岁，烟龄最长的达50年。

刘跃东说，自从他拿到营业执照开办戒烟公司以来，全国各地来找他学戒烟技术想创业的人不少，可大多是生意没开张多久，因为顾客稀少就不得不关门停业了。刘跃东坦承，自己的戒烟中心每月的收入基本都付了房租，盈利微乎其微。

每年，找刘跃东主动戒烟的人平均还不到20个。刘跃东叹了口气说：“今年4月有5人来找我戒烟。直到昨天人还没过来。”尽管生意如此清淡，但每次看到那些成功戒除烟瘾的人对他发自内心的感谢，让他对戒烟事业难以割舍。

不仅是刘跃东的戒烟中心，贵阳市的所有戒烟诊所都遭遇着门可罗雀的尴尬。这仍然需要戒烟意识的广泛宣传和相关部门的禁烟立法执法。